Unser Zirkel besteht aus 9 Stationen mit jeweils 2 Übungen und 2-wöchentlich wechselnden Workouts.

Trainiert wird im Intervall für jeweils 3 Minuten pro Station, gefolgt von 30 Sekunden Pause, in der die Stationen gewechselt werden. 

ATX - Air Bike - HIIT Bike mit Luftwiderstand:

Durch die Armhebel wird der Oberkörper aktiviert, die Tretpedale integrieren durch die klassische Tretbewegung die Beine / den Unterkörper und beansprucht somit deinen kompletten Körper.

ATLETICA Carbon Row - Dynamischer Luftwiderstand für ein authentisches Rudergefühl

Das Rudergerät bietet ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining. Es stärkt die Muskulatur, regt den Stoffwechsel an und wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System aus.

ATX Cross Runner - Laufband mit Widerstandsregelung

Das nicht motorisierte Laufband mit konkaver Lamellen-Lauffläche wird ausschließlich durch die manuelle Laufbewegung des Läufers angetrieben. Die Laufgeschwindigkeit wird also durch das Tempo des Läufers selbst bestimmt. Die erreichbare Geschwindigkeit ist praktisch unbegrenzt. Beschleunigungen und Tempowechsel können wie beim freien Laufen ganz natürlich ausgeführt werden. Gehtraining, intensives Sprinttraining oder schweres Bergauf-Training gehören zum breiten Einsatzspektrum dieses Trainingsgerätes.

Je nach Mitgliedschaft hast du bis zu 4 Guthabenpunkte pro Jahr für Trainer Sessions inklusive.

Buche einfach deine persönliche 30 Minuten Session online oder an der Rezeption.

Weitere Guthabenpunkte für Trainer Sessions können im 4er Pack gekauft werden.

Unser Zirkel eignet sich auch gut als Crosstraining für Sport-Vereine.

Gerne arbeiten wir mit euch zusammen und finden ein passendes Zeitfenster und Programm für ein Crosstraining zu eurem aktuellen Sport.

Kontaktiert uns für ein unverbindliches und kostenloses Probetraining.

Wir freuen uns!

Unser Fitness Zirkel eignet sich super für ein Team-Building oder einfach mal mit eurer Gruppe eine aktive und vor allem mit Spass gefüllte Zeit verbringen.

Gerne erstellen wir euch Vorschläge.

Let’s start the fun!

Ab 2025 verfügbar

Wir bieten Workshops mit unterschiedlichen Schwerpunkten an, z.B. Bag Work Basics, Locomotion und Mobility.

Mitglieder sind herzlich eingeladen daran teilzunehmen. Gebucht werden kann es online oder an der Rezeption.