Ja! Unser Zirkeltraining im Intervallformat dauert nur 30 Minuten und besteht aus 9 herausfordernden Stationen mit alltagstauglichen Übungen. Bei schon 2 Trainingseinheiten in der Woche erzielst du schnelle Erfolge in kurzer Zeit:

• Bessere Ausdauer & Energie

• Muskelaufbau

• Stressabbau

• Schlafverbesserung

• Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems

• Kalorien verbrennen selbst nach dem Training

Let's do it!

Wir haben keine festgelegten Kurszeiten, alle 3 Minuten beginnt eine neuer Zirkel! Dein Training beginnt, sobald du erscheinst. Ein Trainer ist immer anwesend um dir bei unseren wöchentlich wechselnden Workouts Unterstützung zu geben.

Workouts werden nicht gebucht, du brauchst keinen Termin.

Nur Probetrainings und Trainer Sessions werden mit Termin gebucht.

Let´s start!

Unser Zirkeltraining dauert nur 30 Minuten! Unsere Trainer und die wöchentlich wechselnden Workouts helfen dir garantiert motiviert zu bleiben.

Tipp: Wenn du deine Sport-Tasche bereits am Vorabend bereitlegst und nur noch mitnehmen musst, wenn du das Haus verlässt, fällt dir die „Hürde“ ins Gym zu gehen leichter.

Stay fit & have fun!

Come as you are!

Alle Übungen können an dein derzeitiges Fitnesslevel angepasst werden, sodass du dich beim Training garantiert gefordert fühlst.  

Ein Trainer ist immer anwesend und sorgt für deine optimale Betreuung.

Get fit & have fun!

Am besten wählst du Sportbekleidung die bequem und atmungsaktiv ist. Wähle ein Outfit, in welchem du dich wohlfühlst und dich gut bewegen kannst.

See you soon!

Nein, bags & bells fitness lehrt keinen Kampfsport. Wir integrieren einfache Trainingselemente aus Muay Thai und Boxen in unser Fitnessprogramm.

Sogenanntes “bag work” eignet sich ideal für Kraft-, Ausdauer und Koordinationstraining.

Durch gezielte Punches und Kicks gegen die unterschiedlichen Boxsäcke werden Arme, Schultern, Rücken und Bauchmuskeln sowie Beine und Po gestärkt, Beweglichkeit und Koordination trainiert und reichlich Kalorien verbrannt.

Get fit without getting hit!

Ja! Gerne kannst Du auf unserer Website einen Termin für ein kostenloses und unverbindliches Probetraining vereinbaren. Einfach auf "Probetraining" und such dir einen passenden Termin und Uhrzeit im Kalender aus.

Du kannst auch gerne anrufen oder ins Studio kommen und wir buchen das Probetraining für dich.

See you soon!

Direkt auf unserer Webseite in der "Mitgliedschaft"-Rubrik oder bei uns im Studio.

Wir freuen uns auf dich!

Wir glauben, es ist wichtig eine Fitness-Routine aufzubauen – dranbleiben lohnt sich! Und das geht am besten mit einer Mitgliedschaft.

Wir bieten auch eine 10er Karte - Zirkeltraining an.

Check die "PREISE"-Rubrik auf unserer Webseite.

Wir freuen uns auf dich!

Guthabenpunkte können zum Beispiel für einen BIA-Check, ein Mobility Assessment oder andere 30-Minuten Trainer Sessions genutzt werden.

Du kannst uns unter der "Kontakt"-Rubrik eine Nachricht schreiben oder schicke einfach eine E-Maill an info@bags-bells-fitness.de

Gerne helfen wir dir auch im Studio.

See you soon!